발냄새 없애는법 발냄새 원인

Posted by 그린고 쿠버
2016.04.22 10:56 건강하게 가고팡

이제 조금만 돌아다녀도 슬슬 발바닥에 땀이 나는 계절이 돌아왔는데 실내에 들어갈때 마다 신경쓰이는 발냄새 없애는법 발냄새 원인에 대해 알아보겠습니다.


우리가 보통 생각하기에 발냄새 하면 남자들의 전유물이라 여기는데 실제로는 여성분들이 남자보다 5배 가까이 더 많이 난다는 데이터가 있습니다.


한 연구에 따르면 아침과 저녁을 구분해 남녀 각각 발냄새를 측정해 보았는데 발냄새 원인이 되는 세균이 저녁에 4배 가량 더 활성화 되고 일부 실험 여성분은 최대 20배 가까이 늘어났다고도 하네요.


그런데 이런 차이는 신체적인 조건과 남녀 성별 때문이 아니라 각자가 신는 신발과 양발의 종류에 따라 발생한다고 하는데 발냄새 없애는법은 이런 사소한것 부터 시작이 됩니다.


발냄새 없애는법


기본적인 발냄새 원인


상식적으로 발바닥에 땀이 나서 발냄새가 생긴다고 알고 계실텐데 정확하게는 땀 자체에는 냄새가 없습니다만 땀이 난 상태를 방치하게되면 세균이 번식하게 되어 불쾌한 냄새를 발생시킵니다. 피부에 있는 균은 각질을 먹이로 하고 있기 때문에 땀과 각질이 많이 생기는 발은 세균에게는 아주 최적화된 환경을 제공하게 되는거죠.


발냄새 원인


그래서 여자가 남자보다 발냄새 나는 확률이 높은 이유는 여성분들은 부츠 같은 습기가 많이 생기는 신발을 선호하고 땀의 흡수와 통기성이 좋은 양말 보다는 다리를 이뻐보이게 하는 스타킹을 선택하는 경우가 많은데 스타킹은 화학섬유로 이루어져 있기 때문에 신발속을 더욱 습하게 만들어 줍니다.


신발과 양발의 선택


기초적인 발냄새 없애는법


이러한 매커니즘 때문에 발냄새를 제거하는데 있어서 우선적으로 발을 깨끗히 씻는것을 둘수가 있는데 사실상 무작정 씻기만 한다고 해서 완벽하게 해결이 되는건 아닙니다. 균이 번식하기 좋은 환경을 없애는것이 중요한데 바로 주기적인 각질제거 해주시고 발톱을 손질하셔야 합니다.


신발속 습기 제거


그런데 이렇게 발만 관리한다고 해서 다 해결되는것이 아니고 하루종일 땀에 쩔어있는 신발도 관리를 해주셔야 합니다. 발에서 나는 땀의 양이 대략 물컵 한개정도 라고 하기 때문에 집에 들어와서는 신발안에 신문지를 넣어두거나 깔창을 자주 세탁해주시는것도 중요합니다.


발에 땀이 많이 나는경우


질환에 의한 발냄새 원인


청결을 유지하고 관리하는데도 발냄새가 제거되지 않을때에는 우리 몸에서 일어나는 다른 질환을 의심해봐야 합니다.


무좀


백선균 이라는 놈이 각질층에 기생하여 생기는 것인데 상당히 깊숙히 있고 끈질겨서 없어진듯 보여도 남아 있는 경우가 많아 재발이 많은 대표적인 발냄새를 유발하는 질환 입니다.


무좀에 의한 발냄새


당뇨병과 내장질환


당뇨병은 그 자체도 문제지만 합병증이 무서운데 혈액의 걸쭉함 때문에 혈액순환이 제대로 되지 않고 여러가지 내장질환은 면역력 저하가 주 원인이기 2가지 경우 모두 균이 번식하기 쉬운 환경으로 만들어줍니다. 그래서 발냄새를 비롯해 구취 등에 영향을 미칩니다.


당뇨로 인한 발냄새


자율신경의 문제


땀을 많이 흘리는 질병으로 다한증 이라고 있는데 유독 발바닥에 많이 나는 분들도 계십니다. 또한 여러 사람들 앞에 서는 일이나 평소에 긴장을 많이 하시는 분들도 땀을 많이 흘리는데 이렇게 자율신경은 스스로 제어할수가 없기 때문에 스트레스 및 생활 습관에 따라 땀이 많이 나는 체질로 변화되고 문제가 됩니다.


신발속 습기 제거


그래서 단계적으로 발냄새 없애는법을 살펴보자면 다음과 같습니다.


외부적인 요인인 신발은 집에 돌아오면 통풍이 잘되는곳이나 종이 혹은 건조제 같은 화학약품을 넣어서라도 최대한 빨리 건조시켜주는것이 좋고 최소 2컬레 정도로 번갈아 신어 습기제거에 신경을 씁니다.


발에 땀이 많은분들은 발가락 양말을 신으시는것이 좋습니다. 각 발가락이 서로 분리가 되기 때문에 땀을 빨리 흡수하게 됩니다. 또한 신발과 양말에 뿌리는 탈취제도 효과를 보실수 있습니다.


신발장 환기


양말을 세탁할때에는 뜨거운 물에 담가두셨다가 하시면 균을 없애는데 도움이 되고 세탁후 다림질 까지 해주시면 더욱 좋고 신발장도 환기를 자주 시켜주고 제습제 같은것을 같이 넣어두셔서 습도를 낮게 해주시며 원두커피 찌꺼기 같은것을 넣어두시면 탈취 효과도 보실수 있습니다.


발냄새제거에 베이킹소다 이용


발냄새 없애는법 중 자주해주시면 좋은것은 족욕 입니다. 족욕을 하실때 식초나 베이킹소다를 좀 넣어주시면 살균효과와 혈액순환을 촉진시켜주기 때문에 발냄새 원인균의 생성을 억제할수 있습니다.


또한 베이킹소다는 알칼리성 물질이기 때문에 발냄새 원인균의 산성물질과 중화되기 때문에 신발속, 세탁 등에도 사용하실수 있습니다.

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